بقسماط

المعلومات الغذائية

• وحدات حرارية

  427

• كمية الدهون الإجمالية

  6 غ

• دهون مشبّعة

  1 غ

• كمية السكر الإجمالية

  7 غ

• كولسترول

  0 ملغ

• كربوهيدرات

  78 غ

• الألياف الغذائية

  5 غ

• بروتين

  14 غ

• كالسيوم

  20 %

• حديد

  29 %

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.

وصفات بالبقسماط