طريقة الفتوش بدبس الرمان بالفيديو

(102)

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي ربع كوب من زيت الزيتون مع ربع كوب من عصير الليمون الحامض وربع كوب من دبس الرمان.

  • 2

    أضيفي فصّين ثوم مهروسَين وملعقة صغيرة من الملح.

  • 3

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 4

    أتركي الصلصة جانباً لحين التقديم.

  • 5

    لتحضير الفتوش: في طبق التقديم، وزّعي بعض أوراق الخس المفرومة.

  • 6

    أضيفي 5 حبّات من الخيار مفرومة و5 طماطم مفرومة وبصلة مفرومة و3 حبّات من الفليفلة الخضراء مفرومة.

  • 7

    ضعي باقة موّرقة من النعناع الأخضر.

  • 8

    وزّعي ملعقة كبيرة من السماق.

  • 9

    قدّمي طبق الفتوش إلى جانب الصلصة المحضّرة مع رغيفَين من الخبز المقلي أو المشوي في الفرن إذا كنت تفضلين الأكل الصحي!

وصفات ذات صلة
سلطة فواكه بألوان علم البرتغال

لذيذة وغنية بالالوان!

10 دقيقة
سلطة روكا

مغذية جداً!

15 دقيقة
سلطة الماش الاخضر

لذيذة، مغذية ومنعشة.

20 دقيقة
سلطة روبيان

غنية جداً!

15 دقيقة
سلطة ذرة صحية

ألذ سلطة على الإطلاق

20 دقيقة
صوص العسل

تناسب جميع السلطات

10 دقيقة
سلطة افوكادو لذيذة

سلطة مقرمشة ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة الحلوم والجرجير

صحية وسهلة!

10 دقيقة
سلطة مرتديلا دجاج

غنية جداً!

15 دقيقة
طريقة سلطة الكيل

ولا اسهل!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية