قمر الدين لايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إليك من أطيب طبخة طريقة عمل عصير قمر الدين للتخسيس، حضّريه على الطريقة اللايت على طريقة أخصائية التغذية!

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إنقعي قمر الدين لليلة كاملة في 4 أكواب من الماء.

  • 2

    صفّي قمر الدين بمصفاة ناعمة فوق قدر معدٍّ له.

  • 3

    ذوّبي النشاء في نصف كوب من الماء ثمّ أضيفي إليه قمر الدين.

  • 4

    أضيفي السكر إلى خليط قمر الدين والنشاء وحرّكي جيداً.

  • 5

    ضعي القدر على نار متوسطة الحرارة واحرقي الخليط بملعقة خشبية مع التحريك بإستمرار حتى لا يلتصق في قعر القدر.

  • 6

    بعد أن يغلي المزيج، أتركيه على النار لمدّة 15 دقيقة إضافيّة مع التحريك المستمر.

  • 7

    إرفعي القدر عن النار واسكبي المزيج في أكواب ثمّ قدّميه بارداً.

نصائح
وصفات ذات صلة
عصير مانجو طبيعي

المكونات قليلة!

10 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
عصير بدون سكر

مغذي جداً!

15 دقيقة
عصير رمان وتوت

مشروبي المفضل في هذا الوقت!

2 دقيقة
عصير افوكادو بالمانجو

مشروب لذيذ غني بالنكهات

10 دقيقة
كيف اسوي عصير شمندر

صحي ولذيذ جداً!

15 دقيقة
عصير برتقال وشمندر

مشروب منعش ومغذي!

10 دقيقة
طريقة عصير مانجو

عصير لذيذ ومنعش!

10 دقيقة
كيف اسوي عصير بطيخ

صحي وقليل السعرات

10 دقيقة
طريقة عصير الفراولة والمانجو

منعش وصحي!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية