الشوفان بالحليب

(6)

طريقة عمل الشوفان بالحليب: وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من اطيب طبخة بالاشتراك مع اخصائية التغذية. جربيها وشاركينا رأيك بها.

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء الشوفان واسكبي فوقه الحليب.

  • 2

    قشّري الموزة، قطّعيها إلى دوائر وأضيفيها إلى المزيج.

  • 3

    أنثري الجوز وبزر الكتان.

  • 4

    أضيفي العسل قلّبي قليلاً وقدّمي الفطور مباشرةً على سفرتك.

نصائح

يزيد الشوفان نسبة الشبع بينما تعطي الموزة الطاقة اللازمة للجسم. أما بزر الكتان فيعمل على النمو الفكر والجسدي للطفل. إحرصي على تنظيم الوجبات الأساسية والرئيسية لطفلك خصوصاُ مع العودة إلى المدرسة.

وصفات ذات صلة
بيض عيون مستوي

ولا اسهل!

10 دقيقة
حلوم مشوي مع طماطم

ولا الذ

5 دقيقة
طريقة بيض بالتوست

فطور لذيذ و مميّز

10 دقيقة
طريقة عمل السينابون مثل محل السينابون

هشة وذهبية!

40 دقيقة
وافل بدون حليب

الفطور المثالي!

10 دقيقة
ساندويش حلوم بالزعتر

ألذ فطور على الإطلاق!

10 دقيقة
بطاطس مهروسة بالبيض

فطور لذيذ وشهي!

5 دقيقة
بان كيك زبادي

ألذ فطور على الإطلاق!

10 دقيقة
طريقة شابورة كيتو

صحية 100%!

15 دقيقة
طريقة عمل مربى الكرز على الطريقة الحلبية

مناسب للفطور!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية