بسكويت أصابع

بسكويت أصابع او ليدي فينجرز هي من المكونات اللذيذة التي تستخدم في تحضير حلويات متنوعة مثل التيراميسو. اليك من موقع اطيب طبخة قيمتها الغذائية ووصفات تتطلب استخدامها.

شراء وحفظ بسكويت الأصابع

يمكنك شراء البسكويت الأصابع من المتجر وغالباً ما تكون إلى جانب بسكويت الشاي كما يمكنك تحضيرها في المنزل. انتبهي لدى شرائك بسكويت الأصابع من تاريخ انتهاء الصلاحية. احفظي بسكويت الأصابع بعبوتها أما في حال فتحت العبوة فيفضل وضع البسكويت في وعاء محكم الإغلاق كي لا يتلفها الهواء وضعيها في مكان بعيد عن أشعة الشمس على حرارة الغرفة.

طرق استخدام بسكويت الأصابع

غالباً ما تستخدم بسكويت الأصابع لتحضير التيراميسو بمختلف أنواعها كالتيراميسو دون بيض والتيراميسو شوكولاتة مثلاً كما يُستخدم هذا النوع من البسكويت لتحضير العديد من أنواع الحلى كالتشيز كيك بالتيراميسو، حلى طبقات بسكويت ليدي فنجر، حلى شارلوت وحلى الرخام.

فوائد بسكويت الأصابع

ان تناول بسكويت الأصابع يشحن الجسم بالطاقة لإحتوائها على نسب مهمة من الكربوهيدرات إضافةً إلى ذلك ان بسكويت الأصابع غنية بالبروتين لإحتوائها على البيض ما يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.

المعلومات الغذائية

• وحدات حرارية

  365

• كمية الدهون الإجمالية

  9 غ

• دهون مشبّعة

  3 غ

• كولسترول

  221 ملغ

• كربوهيدرات

  60 غ

• الألياف الغذائية

  1 غ

• بروتين

  11 غ

• فيتامين A

  11 %

• فيتامين C

  0 %

• كالسيوم

  5 %

• حديد

  20 %

• صوديوم

  147 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.

وصفات بالبسكويت أصابع