سلطة الكينوا

(14)

من مطبخ الشيف وسام، تفقدي سيدتي طريقة عمل سلطة الكينوا بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً، صحية ولذيذة مناسبة للرجيم والدايت، جربيها.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في ضعي الكينوا مع نصف كوب ماء واطبيخها.

  • 2

    أتركي الكينوا جانباً بعد الاستواء حتى تبرد تماماً.

  • 3

    في وعاء، ضي الكينوا وأضيفي البقدونس والطماطم والبصل.

  • 4

    أسكبي الزيت وعصير الليمون الحامض.

  • 5

    رشّي الملح بحسب الرغية واخلطي المكونات بروية.

  • 6

    زيّني بحبوب الرمان وقدّمي السلطة.

نصائح

جربي المزيد من وصفات الكينوا مثل: سلطة الكينوا الصحية أو سلطة الكينوا والفاصولياء السوداء.

وصفات ذات صلة
سلطة الحلوم والجرجير

صحية وسهلة!

10 دقيقة
طريقة سلطة الكيل

ولا اسهل!

10 دقيقة
سلطة الماش الاخضر

لذيذة، مغذية ومنعشة.

20 دقيقة
سلطة سريعة ولذيذة

مكوناتها قليلة

10 دقيقة
سلطة فواكه بألوان علم البرتغال

لذيذة وغنية بالالوان!

10 دقيقة
صوص العسل

تناسب جميع السلطات

10 دقيقة
سلطة ذرة صحية

ألذ سلطة على الإطلاق

20 دقيقة
سلطة افوكادو لذيذة

سلطة مقرمشة ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة الكزبرة الخضراء

غنية ولذيذة جداً!

20 دقيقة
سلطة روكا

مغذية جداً!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية