فوائد عصير الكركديه الصحية للجسم

إليكم فوائد عصير الكركديه، إكتشفوا كيف يمكن أن يؤثر هذا العصير العشبي الصحي جداً على جسمكم وإعتمدوه ضمن نظامكم الغذائي.

عصير الكركديه مميز بطعمه القوي والذي يُشبه إلى حدٍّ كبير طعم عصير التوت البريّ. يمكن تناول الكركديه على شكل عصير بارد، كما يمكن تناول مغلي الكركديه الساخن أيضاً. يقدم عصير الكركديه الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ومن أبرزها:

يساعد في خفض ضغط الدم:

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الضغط على القلب وإضعافه. أكدت الكثير من الدراسات أن عصير الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. لكن رغم فعاليته المضمونة، لا يُنصح بتناول عصير الكركديه بالتوازي مع الأدوية المعالجة لإرتفاع ضغط الدم، إذ إنه قد يتفاعل معها مما قد يسبب مضاعفات سلبية في الجسم.

يعزز صحة الكبد:

يمكن أن يساعد عصير الكركديه على تعزيز صحة الكبد، كما أنه يحافظ على أدائه السليم الأمر الذي يعتبر أساسي لجميع أعضاء الجسم، إذ إنه قد يساعد على تنظيف الكبد من الدهون المتراكمة .

يساعد على فقدان الوزن:

يمكن أن يلعب عصير الكركديه دوراً أساسياً في خسارة الوزن وذلك بفضل خصائصه المدرة للبول. أكدت الكثير من الدراسات أن تناول عصير الكركديه لمدة 12 أسبوعاً يمكن أن يساعد على تقليل دهون البطن. بالإضافة إلى ذلك يحتوي عصير الكركديه على مضادات الأكسدة والبوليفينول التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض.

يدعم جهاز المناعة:

يحتوي عصير الكركديه فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة الأساسية التي تساعد على الوقاية من الزكام خصوصاً في فصل الشتاء.