ما هي عوارض دهون الكبد وطرق علاجها؟

هل تبحثون عن أعراض دهون الكبد؟ هل تتسألون إذا كان من الممكن علاجها طبيعياً بدون ادوية عبر إعتماد نظام غذائي معيّن؟ إليكم الإجابة فيما يلي.

يمكن أن تكون الكمية المنخفضة من الدهون على الكبد أمراً طبيعياً، لكن عندما تتراكم الدهون على الكبد قد تسبب إلتهابات في الكبد، وفي حال إزداد هذا الإلتهاب فقد يؤدي إلى تلف الكبد. أماّ العوارض التي تدّل على أنكم تعانون من دهون الكبد فهي:

أبرزها فقدان الشهية!

يمكن أن تتراكم دهون الكبد خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، والذين يعانون من ارتفاع في نسبة الكوليسترول أو ارتفاع الدهون الثلاثية. يمكن أن تسبب دهون الكبد أعراض كثيرة منها، الضعف المفاجئ، فقدان الشهية الحاد، التعب، تورم الساقين، آلام في البطن وإنتفاخ مع حكة في الجلد.

كيفية علاج هذه العوارض طبيعياً!

إذا ظهرت عليكم عوارض دهون الكبد فلا بد من زيارة طبيب متخصص في هذه الحالة. يمكن أن تساعد بعض الخطوات المنزلية الفعالة جداً في علاج دهون الكبد مثل:

تناول نظام غذائي غني بالدهون الصحية:

إن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية تعتبر مفيدة جداً لصحة الكبد. يمكن أن تساعد بعض أنواع هذه الاطعمة مثل الأفوكادو الكبد على حرق الدهون المتراكمة بشكل أسرع.

تناول مكملات فيتامين د:

أكدت الكثير الدراسات أن تناول مكملات فتامين د الغذائية يمكن أن تساعد على تقليل مخزون الدهون في الكبد بنسبة كبيرة قد تصل إلى النصف. إكتشفوا في هذا الإطار ما هو الوقت المناسب لتناول فيتامين د.

تناول الشاي الأخضر:

يمكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر يومياً على تقليل مخزون الدهون في الكبد بنسبة كبيرة أيضاً. يمكن شرب الشاي الأخضر للإستفادة من فوائده الكثيرة الاخرى، حيث إنه قد يساعد على خسارة الوزن، كما أنه يساعد على تحسين النوم.