حساء الذرة والدجاج لايت

(2)

نقدم لك من موقع اطيب طبخة بالإشترك مع أخصائية التغذية طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج دايت بالصور. وصفة شهية تحتوي على 270 وحدة حرارية / حصة فقط. جربيها!

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    35 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل والفليفلة وقلّيهما لحوالى 10 دقائق.

  • 2

    أضيفي الكاري واتركي المزيج على النار لحوالى 3 دقيقة مع التحريك المستمر.

  • 3

    باشري بإضافة حبوب الذرة واسكبي مرق الدجاج واتركي المزيج على النار مع التحريك من وقت إلى آخر.

  • 4

    عند الغليان، خفّفي النار واتركي المزيج يغلي لـ10 دقائق إضافية.

  • 5

    ضعي في وعاء الدقيق واسكبي فوقه الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر بواسطة خفاقة حتى تحصلي على مزيج متجانس.

  • 6

    أسكبي المزيج إلى خليط الذرة وحرّكي باستمرار حتى يثخن المزيج.

  • 7

    أضيفي البصل الأخضر ونكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي من جديد.

  • 8

    قدّمي الحساء ساخناً على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
طريقة عمل العدس السوداني

طبق ساخن ولذيذ!

20 دقيقة
طريقة الحلبة الجيزانية

طعمها رائع!

15 دقيقة
طريقة شوربة العدس بالشعرية

الألذ على الإطلاق!

10 دقيقة
شوربة الروبيان بالشوفان

طبق ساخن ولذيذ!

20 دقيقة
شوربة خضار مع دجاج

تحتوي نسب عالية من المغذيات!

15 دقيقة
طريقة عمل شوربة الجمبري

حساء لذيذ وشهي!

20 دقيقة
شوربة عدس احمر

مناسبة لفصل الشتاء!

10 دقيقة
طريقة عمل العدس المصري

شوربة ساخنة ولذيذة باسهل المقادير

10 دقيقة
وصفة شوربة

لذيذة مرة!

10 دقيقة
شوربة دجاج بالشعيرية

صحية وقليلة السعرات

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية