طريقة طبخ البروكلي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اكتشفي مع موقع أطيب طبخة طريقة طبخ البروكلي. تعتبر البروكولي من الخضار المفيدة جدا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لك ولاولادك.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    قطعي البروكولي واغسليها جيداً.

  • 2

    صفي البروكولي في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.

  • 3

    وزعي الزيت على البروكولي ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 20 دقيقة حتى تنضج حبات البروكولي. أطبخي البروكلي بهذه الطرق الصحية فقط!

وصفات ذات صلة
بالفيديو، طريقة عمل شاورما دجاج بتتبيلة خاصة

وصفة ولا الذ!

20 دقيقة
طريقة عمل بفتيك الدجاج

قدموها مع السلطة!

20 دقيقة
مفتول اردني

تناسب عزوماتكم!

15 دقيقة
رز بالدجاج المفروم

ولا اسهل!

10 دقيقة
طريقة عمل جمبري بالجبنة

طبق غني بالنكهات!

15 دقيقة
بسطيلة مغربية بالدجاج

مزيج نكهات رائع!

35 دقيقة
طريقة مسالا دجاج بالزبادي

لعشاق المطبخ الهندي!

20 دقيقة
كيف اسوي برغل

ولا الذ!

5 دقيقة
بالفيديو، خدعة بيتزا الاندومي

تذوقوا الطعم الرائع!

25 دقيقة
ما هو "لوريم إيبسوم" ؟

3 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية