الرئيسية » وصفات » برجر الدجاج قليل الدسم

برجر الدجاج قليل الدسم

Name: برجر الدجاج قليل الدسم
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ الامريكي, المطبخ العالمي
Ingredients: مطحون 300 غرام صدر دجاج; ملعقة كبيرة فلفل أسود; مفروم ملعقة كبيرة ثوم; ملعقة كبيرة خلّ بلسميك; مفروم نصف كوب بصل; أخضر طازج مفروم 1 فلفل حار; مطحون ملعقة صغيرة شومر; قمحة كاملة 4 قطع خبز برغر; 4 أوراق خس; 4 شرائح طماطم

(25)

طريقة عمل برجر دجاج للرجيم بالصور والخطوات. وصفة دايت لتحضير أشهى برغر منزلي بطريقة لايت وصحيّة، جربي وصفتنا!

فانيسا.غصوب

تقدّم ل…
2 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
مجموع الوقت
30 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في وعاء كبير، ضعي الدجاج وأضيفي فوقه البصل، الشومر، الفلفل الأخضر، الثوم، الفلفل الأسود وخلّ البلسميك.
2

أخلطي المكوّنات جيداً (يمكنك وضع المزيج في الخلاط الكهربائي) أتركيها لمدّة ساعة حتى ترتاح.
3

شكّلي الدجاج على شكل كرات دائريّة بسماكة متوسطة واضغطي عليها براحة يدك حتى تصبح مسطّحة.
4

إشويها في الفرن أو على الشواية حتى تنضج جيداً من الجهتين.
5

ضعي قطع الطماطم أيضاً واشويها.
6

ضعي برجر الدجاج داخل قطع الخبز مع الطماطم والخسّ وقدّميها.