الرئيسية » وصفات » شيش طاووق دايت

شيش طاووق دايت

Name: شيش طاووق دايت
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ العربي
Ingredients: مقطع إلى مكعبات 500 غرام صدر دجاج; نصف كوب لبن زبادي; ملعقة صغيرة بودرة بصل; مجفف ملعقة صغيرة إكليل الجبل; ملعقة كبيرة خردل; ملعقة كبيرة كاتشاب; ملعقة كبيرة زيت نباتي; رشّة ملح; رشّة فلفل أسود

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شيش طاووق دايت قليل السعرات الحرارية جربي من موقع اطيب طبخة هذه الوصفة الخفيفة واللذيذة بملعقة واحدة فقط من الزيت

ريتا فليفل

تقدّم ل…
4 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
مجموع الوقت
25 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في وعاء، ضعي اللبن الزبادي، بودرة البصل، إكليل الجبل، الخردل، الكاتشاب، الزيت النباتي، الملح والفلفل الأسود. أخلطي المكونات حتى تتجنس التتبيلة.
2

أضيفي مكعبات الدجاج إلى التتبيلة. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
3

غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة حتى يتشرّب الدجاج التتبيلة أي حوالي ليلة كاملة.
4

شكّي قطع الدجاج في أعواد خشبية واشويها على الفحم لـ3-4 دقائق من كلّ جهة حتى تنضج.
5

قدّمي الشيش طاووق على سفرتك. ألف صحة!