الرئيسية » وصفات » إسكالوب الدجاج مع الكريمة الحامضة لايت

إسكالوب الدجاج مع الكريمة الحامضة لايت

Name: إسكالوب الدجاج مع الكريمة الحامضة لايت
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ العالمي
Ingredients: 2 صدر دجاج; ملعقة كبيرة خردل; نصف كوب لبن زبادي; رشة فلفل أسود; نصف ملعقة صغيرة ملح; رشة بابريكا; مجفف رشة زعتر; نصف كوب دقيق; نصف كوب بقسماط; نصف كوب شوفان; مخفوق مع رشة [فلفل](/ingredient/فلفل1457757 بيض; ملعقة كبيرة زيت; منقوع بالماء لـ30 دقيقة كوب كاجو; نصف كوب حليب صويا; ملعقتان كبيرتان عصير ليمون حامض; نصف ملعقة صغيرة خل تفاح; ربع ملعقة صغيرة ملح; ربع ملعقة صغيرة فلفل

(3)

إسكالوب الدجاج مع الكريمة الحامضة لايت وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك من موقع اطيب طبخة؟ جربيها وقدميها على سفرتك إلى جانب السلطة مثل الفتوش والتبولة.

فانيسا.غصوب

تقدّم ل…
2 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
مجموع الوقت
35 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

إنقعي الدجاج بالخردل، الزبادي، الفلفل الأسود، الملح، البابريكا والزعتر لـ30 دقيقة.
2

غمّسي قطع الدجاج بالدقيق ثمّ البيض وأخيراً مزيج البقسماط والشوفان.
3

صفّي الاسكالوب في صينية فرن مدهونة بالزيت واشويها على حرارة 200 درجة مئوية لـ20 دقيقة.
4

لتحضير الصلصلة، صفّي الكاجو من الماء.
5

ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي واخفقي حتى تتداخل المكوّنات.
6

قدّمي الاسكالوب إلى جانب الصلصة على سفرتك.

نصائح

يحتوي الدجاج على أكبر كمية البروتين بين كل الأطعمة الغذائية. لذلك، أضيفي إليه تتبيلات متنوّعة لتتناسب مع ذوقك بالطعام.
- تحتوي الكريمة الحامضة بالكاجو على ٥ مرات أكثر بروتين من الكريمة الحامضة العادية.