الرئيسية » وصفات » صينية بطاطس باللحم المفروم لايت

صينية بطاطس باللحم المفروم لايت

Name: صينية بطاطس باللحم المفروم لايت
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: المطبخ العربي
Ingredients: مسلوقة كيلوغرام بطاطس; قليل الدسم كوب لبن زبادي; نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار; ربع كوب صنوبر; بحسب الرغبة قرفة; بحسب الرغبة ملح; بحسب الرغبة فلفل أسود; ملعقة كبيرة زيت نباتي; قليل الدسم مبشور نصف كوب جبن شيدر; مفروم 500 غرام لحم; نصف كوب بصل أخضر; نصف كوب بقسماط

(21)

إن كنت تتبعين حمية غذائية يمكنك تناول الأطباق المحبّبة على قلبك دون خوف. تقدم لك أخصائية التغذية في موقع أطيب طبخة وصفة صينية بطاطس باللحم المفروم لايت للتخسيس

فانيسا.غصوب

تقدّم ل…
12 أشخاص
درجات الصعوبة
متوسط

وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
مجموع الوقت
50 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في وعاء، إهرسي البطاطس جيداً.
2

ضعي اللبن الزبادي، فلفل الأسود والبطاطس المهروسة وقلّبي.
3

في مقلاة، ضعي الزيت ثمّ أضيفي البصل، الفلفل الأحمر، القرفة والفلفل الأسود والملح واخلطي.
4

أضيفي اللحم والصنوبر فوق المقلاة وحرّكي حتى ينضج اللحم ومن ثم ضعي البصل الأخضر.
5

في صينية، ضعي طبقة من مزيج البطاطس ثمّ وزّعي حشوة اللحم.
6

ضعي طبقة جديدة من البطاطس ثمّ جبن الشيدر المبشور.
7

رشّي البقسماط وأدخلي الصينية إلى الفرن لمدّة 20 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية.